Comment Réparer L’équilibre Du PH Corporel

Utilisez les conseils suivants pour réduire l’acidité de votre corps, réduire le risque de maladies et optimiser la santé.

  • Réduisez ou éliminez les aliments acides nocifs de votre alimentation. Sucre.
  • Choisissez des aliments acides plus sains.
  • Augmentez les aliments alcalins à 70% de votre alimentation.
  • Incorporez des choix de style de vie alcalinisants.

    • Aussi, savez-vous Comment réparer mon équilibre de pH?

    Pour garder le pH de votre vagin à un niveau constamment en bonne santé, suivez ces conseils:

  • Chaque fois que vous avez des relations sexuelles, utilisez un préservatif. La barrière vous protégera non seulement des MST, mais elle empêchera également le sperme alcalin de perturber vos niveaux de pH vaginaux.
  • Prenez des probiotiques.
  • Ne douchez pas.
  • Mangez du yaourt.
  • Voir votre OB-GYN.

    • En général Que puis-je boire pour équilibrer mon pH? Le jus de canneberge est idéal pour améliorer votre santé vaginale. Il aide à équilibrer le niveau de pH du vagin et ses propriétés acides aident à lutter contre les bactéries qui provoquent des infections infelles, des infections vaginales et d’autres problèmes. Pour récolter les avantages, buvez quotidiennement un verre de jus de canneberge biologique non sucré.

    Vous Pouvez Regarder la Vidéo ici 5 façons d’équilibrer votre pH | Dr Arpitha Komanapalli


    De même, Acidifier, n’alcalisez pas votre corps

    Foire Aux Questions (FAQs)

    Comment puis-je naturellement restaurer mon équilibre de pH?

    Remèdes naturels pour restaurer l’équilibre

  • Éviter les savons et douches difficiles. Les savons ont généralement un pH élevé, et les utiliser pour nettoyer la zone vaginale peut augmenter le pH vaginal.
  • En prenant un supplément ou un suppositoire probiotiques.
  • Changer régulièrement des tampons.
  • Utilisation de la protection des barrières pendant les relations sexuelles.

    • Que se passe-t-il lorsque votre équilibre de pH est éteint?

    Lorsque votre pH est éteint, vous remarquerez probablement des démangeaisons ou une odeur désagréable, qui pourrait être des signes d’un déséquilibre comme une infection à levures ou une vaginose bactérienne. Pour comprendre le pH vaginal et comment nous pouvons aider à le garder en bonne santé, nous avons parlé avec le Dr

    Le jus de canneberge aide-t-il le pH à équilibrer?

    Les composés dans les canneberges pourraient équilibrer le niveau de pH du vagin, et sa propriété acide aide à lutter contre les bactéries qui provoquent des infections.

    Quels aliments rejettent votre équilibre de pH?

    Aliments malodorants: lorsqu’ils sont consommés en excès, des aliments comme l’ail, les asperges, les oignons et le brocoli peuvent vous faire goûter ou sentir un peu funky car ils peuvent jeter votre pH équilibré.

    Quels aliments rétablissent l’équilibre du pH?

    Vous pouvez restaurer l’équilibre du pH par: manger une abondance d’aliments alcalins, tels que des fruits frais et des légumes comme le brocoli, les carottes, les oignons et les melons. Manger des aliments riches en chlorophylle, comme les asperges, tous les légumes verts à feuilles, le persil, l’aneth, les germes et les courgettes.

    L’eau de citron est-elle bonne pour l’équilibre du pH?

    Mais saviez-vous que vous pouvez également équilibrer votre pH avec de l’eau de citron? Oui, vous pouvez! La plage d’échelle de pH est de 0 à 14, 7 étant neutre, sous 7 acides et plus de 7 alcalines. Le niveau de pH optimal pour votre corps est de 7,2 à 7,4.

    Qu’est-ce qui cause le déséquilibre du pH vaginal?

    Dans la vie quotidienne d’une femme, il existe de nombreux facteurs qui peuvent provoquer un déséquilibre normal de pH vaginal, comme le sexe non protégé, la prise d’antibiotiques, la douche vaginale et les variations du cycle menstruel. Un comportement sexuel non protégé peut conduire à un pH vaginal déséquilibré [21].

    L’eau potable peut-elle restaurer l’équilibre du pH?

    Au fur et à mesure que vos niveaux d’acide augmentent et que les niveaux alcalins diminuent, votre corps s’éloigne davantage du niveau de pH normal. Pour éviter cela, passez à la consommation d’eau équilibrée pH avec une bonne quantité d’alcaline. Puisqu’il est plein de minéraux alcalinisants, un petit changement comme celui-ci peut aller très loin dans la restauration de l’équilibre du pH dans le corps.

    Références…